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40歳から考えはじめたこと②




昨日は40歳から考え始めていることを書きましたが、続いて他にもあるので書いていきまーす。


勝手にすすめまーす✨



昨今、未病、予防の精神が巷で叫ばれていますが、まったくそのとーりだなーと思います。

どーせ、私たちの世代の老後には手厚い保険は望めません。

病気で使うお金と時間ほど無駄なものはありませんよね( ;∀;)
一番嫌なのは、周りの人に心配やご迷惑をおかけしますしね(T-T)


なるべく、ぎりぎりまで元気でいたいものです。

健康については、今のところ、毎年人間ドックとペット、歯の健診。

私にとって運動が一番の難関ですが、一応毎日あの椅子に45分座っています(-_-;)←一番不安💧

食事についても、もう少し改めた方がいいかもしれません💦なんせ、お菓子欲が止められず💦



そしてなるべく、若々しくいたいものです✨

30代前半から、サプリは飲んでいますが、40代になり、少し見直してみましたv(・∀・*)


現在飲んでいるサプリはこれ。
↓↓↓↓↓


30代前半はαリポサンと還元型コエンザイムQ10、ビタミンCEを飲みはじめました。
V.CEは一日3回のところ寝る前だけにしていました。忘れるし、経済的な意味でもね。

30代後半から、整腸剤も飲みはじめました。
数年前から腸内環境の大切さが唱われ、何となくはじめました。まあ、異常があるわけではないので、寝る前だけ。


そして、40歳になって、プラセンタをはじめました♪
アミノ酸とか、他にもお試ししましたが、私にはプラセンタが合ってる気がします。

そして、なにより今後くるであろう更年期にもいいみたい✨
きてからでは遅いよーな気がするし、だからって来るか分からないのにその為だけに何かを始める気にはなれないので、美容のついでならいいですよね♪


V.CEと整腸剤も1日2~3回に増やそーかな。でも忘れちゃうんだよなー(TT)

てな感じです。

サプリって、じゃあ効果は?とか聞かれますが、飲まなかったときの自分は知らないので、効果は分かりませんよね(^^;

でも、30代にほぼ10年近くαリポサンと還元型CQ10、V.CEを飲んでいて、同世代よりは見た目は若く見られる気がします...
Σ(-∀-;)ゴメンナサイ

夫は30代サプリは同じもの、40歳からは、プラセンタではなく、他のサプリを2種増やしました。




ちなみに、私のおでかけ用サプリ💓
↓↓↓↓↓
15443140080.jpeg


50歳手前くらいからはDHEやEPAを考えよーかな。。。とおもっています。



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↓↓↓↓↓

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小銭ちゃん

Author:小銭ちゃん
結婚し、旦那さんの転勤に伴って
引越しをしています。
1番の(旦那さんを除いて)友達の
和かめちゃんとの生活を
綴っています。



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